Survival Guide 台灣六人家庭緊急戰備 完整清單
💡 備而無患的核心邏輯 本清單針對台灣高密度居住環境優化。我們不僅考慮生存，更考慮多天避難時的衛生與心理穩定。
💊 一、藥品與急救用品✅ 普拿疼、Ibuprofen 各 3 盒
✅ 綜合感冒、胃藥、止瀉、過敏藥
✅ 優碘、酒精棉片(100片)、OK 繃
✅ 生理食鹽水(小瓶裝) 10 瓶
✅ 慢性病藥物（建議備份 2 個月）
🍚 二、糧食儲備重點原則：高熱量、長效保存、易於加熱。
● 主食與蛋白： 白米 25kg / 泡麵 36 包 / 燕麥 6 包
⚡ 能量應急（Go Bag 必備）：
三、飲用水配置計算法 每人每日 3L × 6人 × 14天 = 252 公升
● 5 加侖大桶裝水 10 桶
● 隨身 600ml 瓶裝水 100 瓶
🔋 電力照明 LED 頭燈/手電筒 × 4 20,000mAh 行動電源 × 3 太陽能充電板 1 組 🧼 衛生清潔 衛生紙 18 包 / 垃圾袋 100 個 女性生理用品 (3 週份) 拋棄式浴巾與雨衣 ATTENTION
📌 六個不容忽視的細節 重要文件（身分證/存摺影本）必須放入防水夾鏈袋 。 準備小額現金，避免斷電時電子支付失效。 每 6 個月檢查一次食品與電池的效期。 願你備而無患，安心踏實。
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全能實戰計畫 ⏱️ 每日 2 小時 📅 5 天密集課程 🚀 零基礎至開發者
Generative AI 工具與 前端程式開發 技巧，打造出具有高度傳播力與互動性的專業圖卡。
第 1 天 AI 圖卡的應用趨勢與商業價值 • 洞察重要性： 圖卡具備「快、量、元」三大優勢，是現代行銷、政令宣導與教育不可或缺的載體。
• 數據分析： 研究顯示帶有視覺圖像的貼文互動率遠高於純文字貼文（0.06%）。
🎯 學習目標
能精確描述 AI 圖卡的商業價值，並根據不同通路選擇適合的圖卡形式。
第 2 天 AI 工具生成與 Canvas 技術 • 實作草稿： 使用 ChatGPT Canvas 或 Claude Artifacts 生成 HTML+CSS 圖卡草稿。
• 工具對比： 觀察 Claude 在視覺美觀度上的優勢，與 ChatGPT 在代碼簡潔度上的表現。
🎯 學習目標
產出第一份由 AI 輔助生成的 HTML 圖卡原型，理解結構與樣式關係。
第 3 天 HTML + CSS 精準排版技巧 • 美學強化： 手動優化樣式，調整字體大小、顏色對比、間距與邊框圓角。
• 自適應設計： 確保圖卡在手機與電腦端都能完美呈現，不產生破版。
🎯 學習目標
完成一張具備專業美感的靜態 HTML 圖卡，掌握自訂色彩計畫。
第 4 天 Canvas 動態效果實作 • 動畫繪製： 學習使用 JavaScript 在畫布上繪製圖形，並實現每秒重繪效果。
• 特效開發： 實作「滑入滑出」效果與「透明度淡入」。
🎯 學習目標
製作出至少一個動態動畫圖卡，顯著提升視覺互動性。
第 5 天 Canva 專業設計與快速套版 • 混合工作流： 將開發邏輯與 Canva 素材結合，建立個人「範本庫」。
• 標準流程： 掌握輸出 PNG/PDF/互動連結的商業標準步驟。
🎯 學習目標
產出一系列高品質 Canva 設計檔，確保未來快速更新的能力。
🎓 學習總結 完成此一週課程後，你將不僅是一名「設計者」，更是一名具備「開發思維」的 AI 圖卡專家。你能靈活切換於工具與代碼之間，為任何行銷需求提供高質感的視覺解決方案。
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全方位學習計畫
第一階段：基礎工具操作（約 1～2 週） 🎯 核心目標：建立製作基本功
🛠️ 實作任務 任務 1：AI 生圖初體驗
任務 2：範本套用設計
第二階段：自動化與批次產出（約 2～3 週） 🎯 核心目標：追求效率規模化
🛠️ 實作任務 任務 4：批量生成挑戰
任務 5：風格穩定化
第三階段：系統化與風格定調（約 2 週） 🎯 核心目標：打造品牌視覺系統
🛠️ 實作任務 任務 8：個人風格指南
任務 9：建立 SOP 文件
🚀 學習成效總結
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WISDOM HUB Naval Philosophy 如何不靠運氣致富？Naval Ravikant 的財富密碼 這是一份關於「致富」的史詩級合輯，建立一套可預期的、決定性的致富路徑。
「財富是你真正想要的東西。財富是能夠在你睡覺時為你賺錢的資產。」
區分：財富、金錢與地位 類型 核心本質 財富 擁有自動運轉的資產。目的是自由 。 金錢 社會信用的轉移工具（IOU）。 地位 社會階層排名，是一場零和遊戲 。
四種運氣：建立你的確定性 1. 盲目運氣： 命運使然，你完全無法控制。
2. 勤奮運氣： 透過大量行動與能量攪動機會。
3. 專業運氣： 具備敏銳眼光，發現他人看不見的機會。
4. 性格運氣： 讓你的性格成為你的命運，運氣會主動找你。
核心公式：特定知識 + 責任感 + 槓桿 逃避競爭的真實性 。
Naval 叮嚀： 設定極高的個人時薪，外包所有價值低於此標準的事務。
🧘
財富的終點是自由。
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Dog Psychology 狗狗嘆氣是在想什麼？解析 5 大行為含義與健康警訊 📢 這些求救訊號別輕忽！如何判斷狗狗生病了？ 有時候嘆氣並非只是心情問題。我們先透過專業影片了解基礎判斷：
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狗狗嘆氣 可能有多種含義，這取決於當時的情況和狗狗的其他行為表現。身為飼主，了解這些微小的肢體語言，能讓我們更貼近毛孩的內心世界。以下是 5 個最常見的原因：
1. 放鬆與舒適 當狗狗感到滿足時常會深呼吸並發出一聲嘆氣。這就像人類完成工作後躺在沙發上的感覺。常見於休息或享受撫摸時。
2. 失望或沮喪 如果想玩球但被拒絕，狗狗會發出帶有挫折感的嘆氣。通常伴隨著遠離主人的動作或停滯不前的行為。
3. 疲憊 經歷一整天的活動後，狗狗在躺下準備入睡時，這聲嘆氣代表牠的體力與壓力正獲得完全釋放。
4. 健康警訊（重點注意） 若嘆氣頻率過高、聲音沉重，可能與呼吸困難或身體疼痛有關。若伴隨食慾不振或活動量驟降，請務必諮詢獸醫。
5. 尋求關注 狗狗是聰明的社交動物。當牠發現嘆氣會讓你回頭看牠時，這就變成了一種吸引主人注意的手段。
🐾
了解毛孩的日常行為有助於即時察覺異常。只要多一點細心，就能給牠們最安心的生活環境。
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Security Alert 臉書被盜怎麼辦？如何復原 Facebook 帳號？最新救援步驟與聯繫臉書客服攻略 當密碼或 Email 被改掉時的完整應對方案
臉書被盜用的情況有幾種，一種是 facebook 密碼被改掉 ，一種是臉書 email 也被改掉 。如果 facebook 帳號被盜用，請嘗試以下完整步驟來救援您的帳號。
🛠️ 帳號救援流程（14 步驟指引）以原始密碼 登入 點選「保護我的帳號」 （若只被改密碼，仍保有原始信箱則適用） 收信修改密碼（若成功，直接跳至步驟 10） 點選「已無法用這些方式獲取驗證碼」 （適用於信箱已被盜用者修改之情況） 填寫新信箱並收取驗證碼 (1) 填入，隨後配合指示上傳身份證 收到等候確認信 收到信件：返回使用 Facebook 的最後一步 ，點選連結後按下「獲取驗證碼」
收取驗證碼並填入（若成功，跳至步驟 10） 等待 24~48 小時後再重試 成功改回密碼，再度登入！ [備案] 如果無法收取驗證碼：點選「無法收到驗證碼」 收取驗證碼填入，配合指示上傳身份證 收到信件：謝謝您提交身份證件 點選信內連結，成功再度登入！ 🛡️ 終極方案：付費聯繫真人客服 如果您使用以上步驟都無法恢復，最後還有一個大絕招：付費成為 Meta 認證會員 。
● 使用前提： FB 帳號必須已與 IG 帳號連動。
● 解法： 加入「Meta 驗證」（Meta Verified），月費 455 TWD 購買藍勾勾。
● 步驟路徑： IG APP 右上角三條槓 > Meta 驗證 > 進階支援服務 > 帳號存取權限 > 和我們聊天 。
※ 結果：透過客服溝通，約兩周後拿到登入代碼取回帳號。
參考網址：Dcard 實戰案例分享
📖 成功案例：15 年帳號搶回實錄 一名用戶使用了 15 年的 Facebook 帳戶因「活動異常」被鎖，導致個人帳號與經營一年的粉專消失。最終透過 Meta 驗證成功解鎖。
❌ 遭遇問題 帳戶被鎖定無法訪問 上傳證件頻繁失敗 無法聯繫 FB 官方客服 ✅ 解決方案 提供從未關聯的全新 Email 上傳含代號與面部的視訊驗證 頻繁與真人客服創建 Case 追蹤 ⚠️ 限制條件提醒： 不同地區客服品質不同，且操作過於頻繁會導致證件上傳受限，必須有關聯 IG 帳戶。
🎥 影音實戰教學 1. 經營快 20 年的臉書帳號被盜！如何順利搶回？
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2. FB 帳號被盜用 取回紀錄與預防教學
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2026 AI Strategy 如何訂閱 ChatGPT 最便宜？GPT-4o 到 o1 模型的功能進化全解析 避開 iOS 抽成陷阱，掌握 2026 年最強 AI 引擎
💰 訂閱價格大解密：網頁版 vs iOS 近日最火紅的 AI 話題就是 GPT-4o 功能發布。雖說 GPT-4o 提供免費額度，但付費版（ChatGPT Plus）能獲得更高的使用上限與最新模型優先權。
● iOS 版價格： 每月 NT$ 690 元。
● 網頁官方版： 20 美金（以匯率換算約 NT$ 640 元 ）。
💡 結論：在網頁版訂閱每個月能省下約 50 元，剛好可以多喝一杯咖啡！
核心功能：從 GPT-4o 到即時互動 🔍 歷史觀測 (2024/05/16)： 當時發布會展示的「環境及時偵測與互動（手機視訊）」尚未上線，升級後主要體現在反應速度變快。
2026 最新進展： 如今，當初 Demo 的即時視訊對話（進階語音模式 AVM） 已全面普及。AI 不僅能透過手機鏡頭辨識環境，更能以如同人類般絲滑的語氣進行即時教學、翻譯或情緒陪伴。此外，現在 Plus 用戶更增加了對 OpenAI o1 (推理模型) 的支援，處理複雜邏輯與代碼能力大幅跨越。
🎥 官方發布與應用場景回顧 1. OpenAI ChatGPT-4o 發佈會【中文完整版】
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2. GPT-4o 五大行業應用場景解析
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3. 即時視訊通話示範：絲滑如人類的 AI 體驗
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🛠️ 節省訂閱費用的終極建議 優先使用網頁版： 通過 OpenAI 官網 訂閱，避免蘋果 Apple Tax 抽成，維持每月 20 美金。留意年費計劃： 隨著 2026 年市場競爭加劇，可留意官網是否有年費優惠或家庭共享方案。跨平台比較： 拭目以待日後更多串接 GPT-4o 引擎的第三方平台，可能提供更低廉的進入門檻。asemia623 發表在 痞客邦 留言 (0) 人氣(3,948 )
Productivity Tool Guide Heptabase 有促銷碼嗎？2026 最新 Discount Promo Code 與優惠代碼現況 🔍 是否有公開的折扣碼？ 如果你因著搜尋來到目前的頁面，很抱歉要告訴您：截止 2024.5.15 日，Heptabase 在網路上並沒有公開可使用的 promo code
🕒 2026 最新更新：
根據目前觀察，Heptabase 官方依然維持不參與季節性促銷（如黑五）的原則。官方致力於提供穩定的產品價值，而非短期折扣。
替代方案： 推廣 Heptabase 有高達 20% 的回饋金 。若您有認識的人已在使用，請他提供推廣連結，分潤這 20% 也是一個不錯的選擇！詳情可參考官方推廣介紹（比例依官方最新政策為準）。
🔗 官方快速連結 🎥 產品概念與應用展示 1. Heptabase 產品核心概念
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2. 創辦人詹雨安本人應用展示
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3. 標籤跟白板的區別與應用方向
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🎁 Heptabase 註冊獎勵 (Referral Bonus) ● 7 天免費試用： Heptabase 的聯盟計劃目前不直接向受邀用戶提供額外折扣。
重點在於透過內容分享，展示 Heptabase 如何有效幫助使用者整理資訊與理解內容。
✨ 核心特點解析 非線性筆記結構： 基於卡片盒筆記法，打破傳統樹狀結構，自由建立關聯。視覺化關聯線： 直觀看到筆記間的邏輯，適合理解複雜概念。雙向連結： 輕鬆探索筆記間的關聯。強大的搜索功能： 快速找到所需資訊。✅ 適合對象 學習：整理學習資料、建立知識圖譜。 研究：分析研究結果與資料整理。 寫作：收集素材與整理思路。 ❌ 不適合對象 專案管理：建議改用 Notion。 人生管理：建議改用 Todoist。 無法接受學習成本的使用者。 如果您不確定 Heptabase 是否適合您，可以註冊免費試用 7 天，親自體驗這款強大的數位大腦工具。
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Google Maps Feature Google Maps 允許帶狗標籤：如何查詢寵物友善地標與我的商家屬性設置 🔍 驚喜發現：地標下方的神祕四個字 「允許帶狗」 。
📱 跨帳號與設備的顯示差異 另外更神奇的是，「允許帶狗」 這四個字不會一直顯示。在不同的 Google 帳號查詢同個地標時，也不一定會顯示....
實驗結果：
結果用第二支手機查詢，卻發現沒有這個標註！這顯示 Google Maps 會根據用戶行為或特定演算法隨機推薦地標屬性。
🛠️ 原來是「Google 我的商家」屬性設置 後來我才發現，原來「允許帶狗」 是「Google 我的商家」中的一個屬性設置：
從上圖可發現，其它屬性也有 只收現金、適合兒童 等標籤。因為我本身也有養狗，所以這個允許帶狗到底是不是這麼碰巧地出現了呢？
💡 2026 專家解析： 「個性化標籤 (Personalized Labels)」 機制。當 AI 判定該用戶具備「寵物飼主」特徵時，會優先在搜尋結果中提取「允許帶狗」屬性作為推薦重點。此外，這類功能目前主要針對 Mobile 版 Google Map 優化，桌機版（網頁版）顯示頻率確實較低。
🐾
網路上目前沒有相關討論，就交給大家去實驗看看囉！
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2026 Hardware Update 什麼是顯示卡天梯圖？2026 年 GPU 性能分級與選購指南 顯示卡天梯圖是一種以視覺方式呈現的圖表，按照顯示卡的性能水平進行分類。這被廣泛用於幫助使用者評估和比較不同顯示卡的性能。天梯圖將顯示卡分為不同的層次，從入門級到高端，幫助使用者根據遊戲性能和計算能力做出明智選擇。
ULTRA-HIGH / 4K EXTREME & AI
● NVIDIA: GeForce RTX 5090 (32GB GDDR7), RTX 4090
● AMD: Radeon RX 9070 XT
HIGH-END / 1440p & 4K GAMING
● NVIDIA: GeForce RTX 5080, RTX 5070 Ti, RTX 3090
● AMD: Radeon RX 9070, RX 6900 XT
MID-RANGE / 1080p ULTRA & 1440p
● NVIDIA: GeForce RTX 5060 Ti, RTX 4060 Ti, RTX 3060
● AMD: Radeon RX 9060 XT (16GB), RX 6700 XT
● Intel: Arc B580 (Battlemage)
ENTRY / BUDGET / LEGACY
● NVIDIA: GeForce RTX 5050, GTX 1650, GT 1030
● AMD: Radeon RX 7600, RX 550, RX 560
● Intel: Arc B570, UHD 集成顯示
專業級顯示卡： ● NVIDIA: RTX Blackwell PRO 系列 (原 Quadro)
● AMD: Radeon Pro 系列
主要顯示卡製造商 NVIDIA： 以 GeForce 遊戲卡及 Blackwell AI 架構聞名。AMD： 以 Radeon 顯示卡及 RDNA 架構性價比著稱。Intel： 最新加入競爭的 Arc 系列，在 2026 年以 Battlemage 架構搶佔主流市場。協力廠商： ASUS, MSI, Gigabyte, Zotac 等基於上述 GPU 生產顯示卡。
顯示卡的效能影響因子 顯示核心架構： 2026 年主流為 NVIDIA Blackwell 與 AMD RDNA 4。記憶體 (VRAM) 類型： 旗艦卡已邁入 GDDR7 ，具備極高頻寬。AI 與 Upscaling 技術： 包含 DLSS 4.0 與 FSR 4.0，利用 AI 核心提升畫質與幀率。核心時脈與 Boost 時脈： 決定運算速度。散熱與驅動程序： 影響長期運行穩定性與效能優化。
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