赤漠青舟

📦 台灣六人家庭緊急戰備完整清單（含藥品、糧食、水、電力、衛生）

🧑‍🤝‍🧑 適用對象：六人家庭｜預備 7～14 天使用量
📍 適用情境：戰爭、天然災害、停電、斷水、避難時期

🔶 一、藥品與急救用品

• 普拿疼、Ibuprofen 各 3 盒
• 綜合感冒藥、胃藥、止瀉藥、抗過敏藥各 2～3 盒
• 外傷處理：優碘 2 瓶、酒精棉片 100 片、OK 繃 50 片、紗布 3 包、繃帶 2 卷
• 生理食鹽水（小瓶裝）6～10 瓶
• 數位體溫計 2 支
• 家人慢性病藥物 1～2 個月備份
• 醫療口罩共 300 片、乾洗手 6 瓶

🔶 二、糧食儲備

🍚 主食類：

• 白米 20～25 公斤
• 麵條／泡麵 24～36 包
• 燕麥片／糙米穀粉 4～6 包

🥫 罐頭類：

• 肉類罐頭（豬肉、雞胸肉、魚罐頭）36～48 罐
• 鮪魚、玉米、蔬菜罐頭 18～24 罐

🥜 高熱量與補充能量：

• 餅乾、能量棒、巧克力、堅果 共 3～5 公斤
• 牛奶粉／豆漿粉 2～3 包
• 運動飲料粉／電解質錠 3～5 組

🍶 調味與簡易加熱：

• 鹽、糖、醬油、咖哩塊、即食包
• 小型卡式爐＋瓦斯罐 4～6 罐

🔶 三、飲用水

🚰 建議量：每人每日 3 公升 × 6 人 × 7～14 天 → 約 126～252 公升（桶裝＋瓶裝混合備齊）

• 桶裝水（5 加侖桶）6～10 桶
• 寶特瓶水（600ml）60～100 瓶
• 折疊水袋／濾水器（LifeStraw 或登山淨水設備）

🔶 四、電力照明與通訊設備

🔋 照明與行動電源：

• LED 頭燈／手電筒 2～4 支（含電池）
• 行動電源 20,000mAh × 至少 3 顆
• 太陽能充電板 1～2 組
• 小型手搖式收音機（可充電）

🪫 電池備用：

• 3 號、4 號電池各 16～20 顆

🔶 五、衛生與清潔用品

🧻 基本用品：

• 衛生紙／濕紙巾（家庭號）12～18 包
• 垃圾袋（大／小）共 100 個
• 女性衛生用品（依女性人數估算 2～3 週使用量）

🧼 清潔用品：

• 洗手乳、肥皂 4～6 條
• 洗髮精、小瓶牙膏、牙刷、刮鬍刀
• 酒精噴霧／漂白水 2～3 瓶

🩲 衣物替換與清潔：

• 內衣褲各 3 套以上（每人）
• 毛巾／拋棄式浴巾 6～10 條
• 防水布／簡易雨衣

🔶 六、重要文件備份（防水夾鏈袋保存）

• 身分證／健保卡／存摺影本
• 家人藥物清單與過敏資訊
• 現金小額分散（1000、500、100 元）

📌 Go Bag 隨身避難包建議

• 基礎藥品＋急救包
• 小瓶飲用水＋能量棒
• 手電筒＋電池＋哨子
• 小額現金＋文件影本
• 衛生用品＋口罩
• 通訊清單與家人聯絡方式

📅 建議每 3～6 個月檢視一次保存期限，並定期汰換更新。
願你備而無患，安心踏實。

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