【工商推薦】寶拉珍選 - 四季防曬大作戰 - 你所不知道的紫外線－赤漠青舟

環保署監資處　張順欽：每年自 5月開始，當月紫外線指數達過量級以上的天數即達56%
，其中危險級占15%；7月當月過量級以上比例達最高68%，危險級占25%．．．．

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　資料來源：壹蘋果2010/05/03

今日非昔日

看到標題，四季防曬? 不是只有夏天要防曬嗎？
你沒看錯，防曬不是只有夏天要做，
而是 天天要做 ！
如果還沒有建立這個觀念，
不但知識落伍，平日辛苦保養美白也可能僅止於緣木求魚！

有人可能會疑惑，
人類千年文化，怎麼過去沒那麼流行要防曬捏？？
答案就是 - 今"日"非昔"日" ，此時非彼時。
本質上來說，照亮地球上億年的太陽變化並不大，
但地球的環境在近年來卻因為人類產生巨變 ( 詳見正負2度C影片全集 )

今日的陽光已不如過往之溫馴！

隨著人類排放廢氣物質的影響，
直至1995年南極上空的 臭氧洞 面積已經擴大約為歐洲大陸的兩倍大，
能吸收大量紫外線的臭氧層因環境變化大量減少！
（最初的地球大氣並沒有臭氧層，因此當時在紫外線直射下，地表上幾乎沒有生物可以生存!!
僅有少數在水中被水保護的微生物存活，臭氧層是後來慢慢形成，形形色色的物種才跟著慢慢演化生成。)

據科學研究，臭氧減少10%。紫外線可能增加20%，同時皮膚癌患者可能增加30%，此外還會產生下列幾種現象:

(1)白內障罹患率增加。
(2)免疫系統受到抑制。
(3)穀物的收成減少，品質降低。植物和浮游生物減少，
　破壞自然界的生物鏈。
(4)塑膠、橡膠製品加速老化。
(5)紫外線直射會引起對流層臭氧二增加，致使產生光化學
　煙霧，造成空氣污染。

生於現代的我們，此時已每天暴露在紫外線毒害的危機當中。

口說無憑，以下圖片為2010年4月21號的紫外線指數預報：（數據來自行政院環保署）

再參考紫外線指數分類、曬傷時限與建議防護措施一覽表 (取自台北市環境保護局技術室)

（註1：我國於1997年開始，跟隨美、英、德、澳、紐、日等國觀測與發布紫外線指數)
  (註2：防曬乳被最初被視為化妝品，但在1978年美國食品藥物管理局（FDA）已經認定
   防曬乳是保護皮膚結構功能的外用品。
   如果男生還認為防曬乳是屬於女人專用的美白日用品就資訊落後囉！)

我們可以發現 "紫外線過量" 早是家常便飯，乃天天都要注意的課題！

也許有人會說，我根本很少暴露在陽光下，都在室內阿。

但光線具有 "直射、反射、散射" 的特性，

除非呆在完全封閉的室內，不然仍會受到紫外線的毒害！

尤其防曬觀念必須從小培養起，根據統計，

在20歲以前所接受的紫外線量佔一生中紫外線曝露總量的50～75％。(這是所謂孩子的教育不能等！！)

紫外線的傷害是日積月累的（紫外線中的UVA射線）。所以從小培養防曬觀念，才能將紫外線的傷害降到最低。

人家說台上一分鐘，台下十年工，

我說防曬動作一分鐘，省下美白保養一日工！

紫外線可導致曬傷、曬黑、皮膚癌；

更是皮膚老化的主要原因，

日曬可使皮膚老化速度加速10倍，而對於容易產生黑斑、雀斑者，防曬更是不容忽視。

防曬與老化：

認識紫外線 A B C

長波紫外線（UVA）

可達皮膚的真皮層，使皮膚曬黑，損傷彈性纖維，長期會造成皮膚老
化增加黑色素眼膜炎，是引起斑點的主要因素。經常照射，會使皮膚
鬆馳、產生皺紋、使微血管浮現，亦可能誘發皮膚癌。

(註：波長較長的UVA可在陰天穿越雲層也可穿越玻璃，對人體造成紫外線傷害！因此陰天不必防曬是錯誤觀念。)

中波紫外線（UVB）

雖然只到達皮膚的表皮，但會讓皮膚紅腫、脫皮、曬黑，是即時曬傷的罪魁禍首，
也使皮膚角質增厚、暗沈，UVB能量比UVA來的強但容易防護。

短波紫外線（UVC）

對皮膚傷害最大的是紫外線C，但大部分被大氣層中的臭氧層隔離，僅只有極少量到達地面
，但近年來臭氧層不斷的遭受破害，UVC對人體的傷害也逐漸的讓人眾重視。

(上圖取自 USUN網站)

關於三種紫外線：

常見的錯誤觀念

X "夏天" "太陽" 很大才需要防曬？
紫外線過量不是單純太陽的問題，是地球環境變遷的問題，一年四季都存在紫外線過量問題！
需不需要防曬保護不要以天氣、季節當作依據，請參考政府發佈的每日紫外線指數預報作最客觀的判斷！

X 撐傘或是不出門就沒有擦防曬乳的必要？光線會折射、散射，撐傘或處於室內僅能部分遮蔽。

X 小孩曬得紅通通才可愛，所以要多曬曬太陽？小孩皮膚敏感脆弱，且處於接觸太陽最頻繁的年紀，更需要注意及培養防曬觀念。

X 一定要曬到太陽來補充維他命D？維他命D透過日常食物即可補足，現在人的問題是營養過剩。

X 男性要有古銅色皮膚才有男子氣概，所以不需要防曬？防曬不是為了化妝美白，是防止組織病變與傷害老化。

X 防曬乳的SPF指數愈高愈好？除非特殊場合，SPF15即可阻擋九成UVB，係數過高反而增加皮膚負擔。

防曬秘訣 A B C

A (Avoid) 避免日曬：能免則免，若是處於室內，更要加強注意窗戶射入的紫外線，必要時拉起窗簾。

B (Block) 阻擋日曬：防曬用品以系數達SPF15至SPF25最為適合。

   （註：SPF15表示可以阻隔十五分之十四的UVB，即可阻隔93.3％的UVB，
   就算SPF30，也是阻隔96.6％，差異並不大，卻會增加皮膚的負擔，
   所以與其強調SPF的高低，不如勤於補擦防曬乳。）

C (Cover) 遮蔽日曬：撐傘子、穿著長袖外衣和長褲、戴最少3吋闊的寬邊帽和太陽眼鏡等，
均可減低紫外線對肌膚的直接損害。

什麼是SPF、IP、PA＋？

防曬品上充滿不同英文字母的組合，美系、歐系、日系化妝品又各有不同的標示法，應該如何解讀？

SPF﹙Sun Protection Factor﹚：為美國系統的防曬係數，防曬效果為SPF×10﹙分鐘﹚。

IP(Indicia Protec-tion)：是歐洲防曬係數的標示，IP×1.5＝SPF

PA＋﹙Protection Grade of UVA﹚：日本衛生署要求日本的防曬產品必須標示防止UVA的效果：分為PA+ PA++ PA+++(越多越防曬)

目前防曬乳針對UV-A的保護效果，並沒有像UV-B有SPF為國際公認標準，不同的國家有不同針對UV-A表示方法。
主要原因在於UV-A對皮膚傷害可達真皮層，且為慢性累進的傷害，所以難以建立國際公認量測標準。

防曬乳的種類

簡單可以分成 物理性防曬 與 化學性防曬 ：

物理性防曬：

就是利用防曬品中的粒子直接阻擋、反射或散射掉紫外線。優點是不易過敏，且擦上立刻可出門；
缺點是質地厚重，有一層白膜感。純物理防曬由於粉粒大，使用後大多卡在毛孔，無滲入風險，
即使滲入也不會被身體吸收。

常見的物理性防曬成份如下：

◎ Titanium dioxide﹝二氧化鈦﹞：
   可以阻隔UVB和部分的UVA，但是對長波長部份的UVA無法完全保護。欲達到較高的SPF
   時擦起來會有些白白的。

◎ Zinc oxide﹝氧化鋅﹞：
   可以幾乎阻隔掉所有波長的UVA和UVB。但是因為塗起來會白白且粘粘厚厚的一層，
   所以限制了它的實用性。後來有些廠商發展出粒子較小的氧化鋅分子，即所謂的Z-Cote，
   使用上塗在皮膚是透明的，改善了上述的缺失，同時還是可以對所有波長的UVA和UVB進行防護。

* 以上資料擷自奇摩知識

化學性防曬：

吸收紫外線將其轉換成不傷害皮膚的熱能。
優點是較為清爽不會泛白，缺點是需要等待約30分鐘皮膚吸收後才能有效防曬，且有些嬌弱肌膚會引起過敏。
化學防曬劑的成分多是化學合成酯或環境荷爾蒙，可能引發過敏性蕁麻疹或皮膚病變，甚至有致癌風險，因此
業者必須利用防滲入的配方概念，以無法進入皮膚的大分子或創造高分子聚合物薄膜，將化學防曬劑阻絕在皮
膚表層，避免被身體吸收。

* 以上資料擷自奇摩知識

以上防曬小常識是否對您有幫助呢？最後我要工商推薦優質防曬產品：

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特色：

＊適合中性及乾性膚質 及對化學防曬成份極度敏感的皮膚使用

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